Izjemno povečana teža je skupna in razširjena problem po vsem svetu v tem trenutku. Raziskovalci, ki uporabljajo besede "hujšanje", so številni, kot je ljudi iz vsega sveta iskanju rešitev za ta problem. Kot odličen vir, da bi denar, so različni ljudje prišli do številnih rešitev, ki jih imajo različne stopnje učinkovitosti, nekateri, ki ne delujejo na vse in so res prevare. Čeprav obstajajo kirurški postopki za množično izgubo, ki imajo višjo stopnjo učinkovitosti in uspešnosti, ki jih povzročajo resne stranske učinke, ki so lahko smrtno nevarne ali zadnja življenjska doba.
Različni načrti hujšanje so različno stopnjo učinkovitosti, od visokih na nizke, in glede na sestavo načrtov in predanost pri bolniku. Ti so delali za veliko ljudi, vendar pa prav tako ni za druge. Ena od glavnih značilnosti, ki bi jih bolje kot večina drugih metod hujšanja je njihova varnost. Ne predstavljajo večjih Heath stranske učinke ali zdravstvene izzive, če so njihove smernice upoštevajo. Zdravstvena tveganja se pojavijo, če kraji pacientov stradajo ali varanje, ampak lahko bi se izognili vsem tem, ki jih spremlja in se drži nasveta hujšanje zdravnika strogo.
Čeprav obstajajo različni načrti za hujšanje, najboljši so tisti, ki zagotavljajo varno hujšanje, saj ob le v majhnih količinah hrane ni jamstvo za hujšanje. Če boste jedli hrano bogato z maščobami, se boste zavedeli, telesne teže, tudi če so količine vsesanega majhen, še posebej, če absorpcija hrane v želodcu, je dobro. Vaše telo mora izgubiti odvečne maščobe, ki se odlaga v tkivih in drugih organov, ne pa tudi v telesnih tkivih. Čudno načrti hujšanje lahko privede do resnih zdravstvenih težav vas, ki imajo bolj uničujoče učinke od debelih stanja, tako da bi morala biti pozorna na vsako od teh načrtov naletite.
Ker je teža pridobili postopoma, je treba prav tako izgubil postopoma in ne čudežno ali pa hitro pot nekateri načrti množičnih izgub se zdi, da kažejo. Znanstveniki dokazujejo, da se ni tako enostavno, kot se lahko upodobil tako, da jih osebe, ki hočejo prodati svoje izdelke in načrte za hujšanje hujšanje. Morda v resnici morali združiti več načrtov, da bi dosegli želene rezultate v zahtevanem roku. Obstaja načrt, metoda ali program za izgube, ki je 100% učinkovita in najbolj učinkoviti tisti, ki se soočajo z izzivi. Nekatere predlagane učinkovitih metod povzroča resne neželene učinke in druge zdravstvene težave in se priporočajo le v skrajnem primeru, če vsi drugi načini ne.
Najboljši in najbolj legitimen hujšanje načrti najprej povedati resnico o izgubo mase, kaj lahko pričakujete od ponudnikov storitev in kakšne so vaše obveznosti, ki so tako kot pri bolniku. Vaš zdravnik bo nadzoroval, vendar ne prisili, da pristopijo k načrtu. Vi bi se morali držati zahtevami in smernicami načrta hujšanje za pozitivne rezultate.