Danes je denar tesen. Vendar pa si želijo tudi svojo rit, stegna, trebuh, roke, itd, da je tesen, kot tudi, kajne? No, večina ljudi žal občutek, kot če bi morali bodisi porabiti bogastvo ali da so nekateri finančno obsega, da bi naredil stvari, ki jih morate storiti, da izgubijo težo hitro in dobili neverjetno telo. Moj prijatelj, jaz sem tukaj, da vas zdaj, da lahko dobite neverjetno Hollywood telo ... vendar brez porabe denarja Hollywood!
Če bi si vzeti nekaj minut od vaš dan in preberete ta članek tukaj, bom deliti z vami 4 nasvete, ki sledi sem, da mi je pomagal priti v najboljši formi svojega življenja ... in še vedno lahko plačam nori račune do konca meseca! Preberite o želite izvedeti več ...
Prvi korak - Vaja doma z le nekaj kosov opreme ali pa samo vaše telo ...
Fancy fitnes oprema, drage naprave, ki jih vidite oglašuje vsega TV in porabe bogastvo na telovadnice članstev so vsi ni potrebna, da bi dobili telo svojih sanj! Lahko izvaja doma s samo telesu ali s samo nekaj kosov osnovne opreme (kot so fitnes žogo, par ročk, nekateri odpornost pasovih, itd.)
Na primer, bodo vaje telesne mase (še posebej, če boste to delali v rutinskem usposabljanju vezja) gorijo maščobe, povečati vaš metabolizem, povečajo moč, tonov problematičnih področjih in jih bodo vzeli le 10-20 minut, da storiti, da bi dobili učinkovita vaja!
Drugi korak - dobili samo osnovne naravne dodatke, ki jih potrebujete za izboljšanje vaše splošno zdravje in pospeši svoje cilje, izguba teže ... NE tablete za hujšanje! Drage prehrana tablete niso samo zelo drago, so tudi zelo neučinkoviti in zelo nevarno!
Zdaj pa po resnici, res ne potrebujemo dodatke, vendar imajo nekatere naravne eno je gotovo vam lahko pomaga z vaše splošno zdravje in cilje, izguba teže. Nekateri izmed človekov priporočam so ribje olje, laneno seme, vitaminov C in D, krom, izvleček zelenega čaja, in multivitaminski.
Prosimo, da pred sprejetjem kakršne koli vrste dodatka (tudi če je skupno eno, kot je vitamin C), se posvetujte z zdravnikom.
Tretji korak - Stick z dieto, ki jo izberete in ostati v skladu z vajami. Ker če ne, bom nehal videli napredek, in če ste prenehali vidim napredek, potem boste več kot verjetno gibljejo na nekaj drugega ... in tako porabi več denarja!
To je zelo pogost cikel mnogi ljudje gredo skozi, ko poskuša priti v formo. Sem storil isto stvar sam. Ampak, ko sem pogruntal, da če jaz ne držijo z eno stvar do konca, da nikoli ne bi dobili rezultate Upal sem, nisem presenetljivo končal že v najboljši formi doslej v samo 8 tednih!
Četrti korak - Izberite dieto, ki stopnjuje že uveljavljeno in dokazano način, da izgubijo težo in maščobo. Ki so morda zvenelo zmedeno, ampak naj razložim:
Vidiš, večina diet se danes poskušajo na novo odkrivati. So prišli do neke vrste zapletenih dieto tehniko, ki bo naredil nič, ampak da uporabnik postane razočarani, frustrirani in v večini primerov ... nazaj na kvadratni eno vsem še enkrat! Diete, ki ustrezajo temu opisu, so v bistvu vse vrste Prohtjev prehrane in predpakiranih programov obrokov.
Vrsta prehrane, ki so prepričani, da boste dobili neverjetno telo, ne da bi porabili veliko denarja, so programi, ki se bodo okrepila že uveljavljeno preizkušeno metodo za hujšanje. Na primer, jesti 4-6 manjših obrokov na dan, je dobro znano in dokazano prehranske način, da izgubijo težo in maščobo, kajne? No, prehrana Šel sem na okrepiti ta taktika, da bo povzročil jaz (in na tisoče drugih, ki so dobili program), da gorijo maščobe kot nori samo z uživanjem 4-6 manjših obrokov ... VENDAR ... jih tudi preklapljanje okoli kalorij vzorcev (ki povzroča vaš metabolizem v vrtoglavem vzponu na največ).
Torej, kot lahko vidite, da vam ni treba porabiti veliko denarja, da bi dobili milijon dolarjev telo. Narediti preproste vaje doma, dobili samo osnovne dodatke, ki jih potrebujete, držijo z dieto in program vadbe, ki jo izberete dosledno in do konca, in se prepričajte, da izberete prehrana ni prehrana modna muha, ampak tisti, ki zgolj povečuje že vzpostavili dokazano način, da izgubijo težo.