Pred kratkim je Afriška Mango postala tako vroča tema med hujšanje diskusijskih skupinah, da je slaven zdravnik, dr Oz, niti govoriti o tem. Kaj je to, in deluje pomagati shed teh nezaželenih funtov?
Afriški mango, ali irvingia gabonesis, je sadje podobno kot mango, ki ste jih mnogi kupili na trgu. To je zrasla iz deževnega gozda v Kamerunu v Zahodni Afriki, in izvleček iz semen so bili predmet nedavnih študij hujšanje.
Glede na članek v Reuters, rezultati prvega dobro kontroliranem kliničnem preskušanju učinkovitosti ekstrakta pri zmanjševanju prekomerne telesne teže kažejo, da bi lahko iringia gabonesis "uporabno orodje" v boju proti debelosti.
Štiri tedenska študija, ki je bila izvedena z raziskovalci na univerzi v Yaondue v Afriki leta 2005, vključenih 40 odraslih, ki so bile dane 3,15 g irvingia gabonesis 30 minut pred obroki jedo. Kontrolna skupina je dobila placebo z ovsenimi otrobi. Vsak predmet porabi približno 1800 kalorij na dan, in ne povečajo svojo raven dejavnosti.
Ob koncu leta štirih tednih, skupina, ki je prevzela irvingia gabonesis v povprečju izgubile vsak, ali 5,6 odstotka njihove telesne teže 12 £, v primerjavi s skupino za nadzor, ki je izgubila le 1 odstotek. Sistolični krvni tlak se je zmanjšalo tudi kdo je irvingia gabonesis.
V študiji, kasneje 10 tednov, ki ga reviji lipidov v zdravju in bolezni objavljen, 102 s prekomerno telesno težo so ljudje spet dobiti bodisi irvingia gabonesis ali placebo. Ob koncu sojenja, predmeti, ki so bili dani na afriški Mango povprečno 28 £ izgubil v primerjavi s kontrolno skupino, ki je izgubil samo 1 £.
Poleg tega je bilo ugotovljeno, po 10 tednih, ki so tudi ti predmeti opazno zmanjšanje telesne maščobe in svoje postave bili manjši z dvema cm, kar kaže na učinkovitost pri zmanjšanju maščobe trebuh.
Fox News je nedavno poročal o vplivih na zniževanje holesterola te zahodnoafriške sadja, ugotavlja, da LDL - slabega holesterola - je stopnja znižala. Skupnega holesterola, raven glukoze v krvi in C reaktivne beljakovine je tudi zmanjšala.
Druga študija je poročala porast proizvodnje adiponektina v skupini, pri čemer je irvingia gabonesis. V protivnetnimi lastnosti adiponektina so bile povezane z znižano tveganje za bolezni srca.
Nespečnost, glavobol in plina so poročali kot o blagih stranskih učinkov. Raziskave kažejo, da lahko Afriška Mango koristna pomoč pri zmanjšanju telesne mase.