Obstaja nov način dieto ven v trenutku, in to ni dobro znan. Ta nova vrsta prehrane se imenuje prehrane Paleo, še nikoli nisem slišal kaj takega in da niso imele svojo ženo. Lepota o tej dieti je, da sledi zelo preprosto teorijo, ki je vse o prehranjevalnih kot naši predniki storili pred več tisoč leti. To ni neumno dieta, ampak je dobro premišljena in lepota je, da si samo jedo hrano, ki jo vaše telo potrebuje. V resnici ni tako dolgo nazaj, da je večina ljudi, vitek. Beseda paleo izvira iz besede paleolitiku in ti ljudje živeli na dobrih zdravih živil, kot so oreščki, jagode in mesa. Imeli so samo naravni sladkorji in naravne maščobe.
Paleo prehrana je vse o nadzoru obrok in kaj jeste. Stari pregovor "smo, kar jemo" je čisto res in se hvalili. Mi pa res treba pogledati, kaj ta živila so in kaj so počeli z našim telesom v preteklih letih. Veliko ljudi dandanes nosi vsaj nekaj kilo preveč. Tukaj je ena stvar, da lahko prehrana paleo stori za vas, in da je za izrezovanje vseh predelanih živil. Teorija je, da ko ste prenehali polnjenje vaše telo z maščobnimi živili in prigrizke pred spanjem, potem boste začeli počutiti bolje in izgubiti težo.
Hujšanje ni tako težko, če sledite navodilom načrta in se držijo pravil, je osnovno pravilo palca za to dieto samo jesti manj mastne stvari in poskusite oreščki in semena itd konstantna jeza oglasov na televiziji spodbuja nas kupiti vse hrane na svetu in ga potisnem po naše grlo. Paleo prehrana nam pokaže, kako spremeniti svoje prehranjevalne navade in se vrniti k naravi. Da ne bo vaše telo predolgo, da se prilagodi in enkrat srečni, potem bo teža roll off, ker ste se mu daje ustrezno gorivo, ki jo potrebuje za delo. Raje kot avtomobil potrebuje dobro gorivo za optimalno delovanje in ta novi režim prehranjevanja bo tako kot ob vaš avto za prepotrebno storitev. Posameznik nato pa se hitro izgubi maščobe kot on gori več energije, kot jih je sprejel v to, da so njegovi maščobne rezerve porabi za telo.