Denise je bil utrujen, da so v njenem telesu.
Ona je poskušal vsak program, je znano, da človeštvo. Bodisi ne deluje - kar pomeni, ona ni izgubila nobene teže sploh - ali je izgubila težo, a takoj, ko je spet začela jesti normalno, ona je vse dal nazaj, in potem nekaj!
Bila je ob koncu Njen razum. Ona na skrivaj sovraži svoje telo, čeprav je dal na veselo obrazom do zunanjega sveta. Vstopanje in izstopanje iz tuša zjutraj, se je skrbno izogibati gledaš sebe v ogledalu. In ona je vedno izbrala oblačila, ki so bila ohlapna in udobna, ki zajema gor vse svoje "napake", kot ji jih je opisal.
Počutila se je tako neprijetno v lastno kožo težka in počasna. Se ji je zdelo, kot da je sama vleče okoli. Vse njene obleke čutil tesen in plitvih. Nikakor ni hotela iti gor še eno velikost. Kaj bi počela?
Bila je popolnoma Zataknilo se je!
Bolj je osredotočena na vse narobe o sebi, težje je bila na sebe. Ona bi rekel stvari, zase pa, "Kako sem lahko pustil sem šel tako veliko?" in "Jaz sem taka zguba."
En dan, prijatelj ji dal knjigo o pozitivnih afirmacij. Bilo je odlično darilo! Kot je posneto strani, je bila hitro lahko videli, kako z uporabo pozitivne afirmacije je približno obrniti njen svet na glavo tako, da je vse svoje negativne self-talk in njegovo preoblikovanje v opolnomočenju, podpornih, spodbudnih izjav!
Kako pozitivne afirmacije delujejo za hujšanje?
Denise naredila seznam svojih najbolj negativnih misli o sebi, nato pa jih obrnila, da ustvarite svoje lastno zelo pozitivne afirmacije. So odmeval tako močno za njo, ker so bili ravno nasprotno od tega, kako je govorila sama s seboj, in vendar so bili točno tam, kjer je želela biti.
Tukaj je nekaj primerov pozitivnih afirmacij Denise je.
"Vidim, da sem vitek in zdrav."
"Ljubim svoje telo."
"Jaz izbrati zdravo hrano."
"Uživam v vajo."
"Izgubijo težo hitro in brez truda."
Denise jih izvajajo z njo kamorkoli je šla, in jim povedal naglas ob vsaki priložnosti. Bolj strasten je bila, kot je to storil, bolj polni energije čutila!
Delali so kot čarovnija! Začel teža izhlapi iz njenega telesa. Ona je znašla naravno česar izbire zdrave hrane brez boja ali odpora. In ona celo začeli veseliti uresničujejo! Kaj je ta svet!