Ko želite izgubiti trebuh maščobe, ki je vedno najtežje, moraš biti realistični. Lahko izgubite vse maščobe v enem tednu, če imate samo nekaj kilogramov, da gredo, da dosežejo svoj cilj težo. Vendar, če imate kar nekaj kilogramov izgubiti ne boste mogli izgubiti jim vse v enem tednu, vendar pa vsaj boste dobili zagon v smeri doseganja ravno želodec si željo.
Da bi mogli izgubiti trebuh maščobe, vam morajo razumeti, da bi mogli izgubiti trebuh maščobe in ohranjanje hujšanje ima veliko opraviti z ohranjanjem ustrezne ravni sladkorja v telesu krvi. Ko boste krvni sladkor nizek boste hrepenijo bonbone in ko jih ješ ne boste mogli sneti dodatnih funtov. V bistvu, če jeste preveč sladkarij lahko pridobili težo.
Čeprav morda mislite, da imate velike težave s katerim je mogoče izgubiti trebuh maščobe, ker nimate dovolj volje, to ni res na vseh. Da bi izgubil maščobo iz tega dela telesa, je potrebno zelo težko delati. Nimate odvzeti svoje telo od živil, ki bodo dodali dodatne kalorije, da telo ne potrebuje, da gorijo za energijo. Niti ne moraš stradati.
Razlog tiste funtov na želodcu tako težko vzlet je, da imate nadzor nad poziva, da ste dobili iz možganov, da ste skoraj iztekla in lahko goljufija z uživanjem hrane, ki ste omejeni za določen čas . Varal na dieti je kontraproduktivno, še posebej, če ste tako blizu konca.
Večina ljudi, ki imajo nizek krvni sladkor, zaradi česar imajo maščobe želodec. Organ prejel visoko in lows ravni sladkorja v krvi skozi cel dan, odvisno, kaj in kdaj jeste. Da lahko naredite vaje, ki ciljajo mišice v želodcu, ampak delaš ti in rezanje navzdol na vašem uživanje visoko kaloričnih živilih, niso dovolj.
Ko odstranite raven sladkorja v krvi nizke, da ne boste imeli željo po sladkem, ki povzroči, da obdržati težo naprej. Ko je vaš krvni sladkor normalen, boste imeli energije, da hodi in izšlo. Ta visoka energija je tisto, kar vam bo pomagalo izgubiti težo.