Prava skrivnost, da dobim suha se jedo zdravo naravno, uravnoteženo prehrano, kot so azijski prehrani. Pravzaprav, to ni samo dieta, ampak bolj za spremembo življenjskega sloga. V Ameriki in drugod po sodobnem zahodnem svetu je debelost postala epidemija. V Aziji pa so ljudje običajno zdravi in v območju idealne telesne teže. Študije so pokazale, da so Azijci niso gensko predispozicijo, da je majhen in mlad videza. Namesto tega so ugotovili, da je njihova prehrana eden vodenje jih vitek, pozoren in mladosten.
Prohtjev diete Can Make You Fat
Kako suh je težko za večino ljudi samo zato, ker se ne daje svoje telo vrsto hrane, ki jo potrebuje. Večina ljudi verjame, da bodo mainstream ali modna muha prehrane naredil za njih. So pa hudo moti. Problem z mainstream prehrane je, da so preveč omejujoče in omejiti vnos nekaterih makrohranil, ki vsebujejo ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe. Makrohranila so pomembni za normalno delovanje našega telesa. Vaše telo jih potrebuje za proizvodnjo energije, presnovo in celo za gradnjo novih celic. Medtem ko bi dejansko shujšati s temi dietah, boste morda izgubili samo težo vode in mišične mase.
Izgublja mišično maso, je slaba novica za vas, saj je dejansko znižuje mirovanju hitrosti presnove. Nizka RMR močno zmanjšuje sposobnost vašega telesa, da gorijo maščobe, zaradi česar je lažje za vas, da ponovno maščobe boste izgubili.
Tradicionalna Asian Diet Revolution - Naravni Teža Meal Plan poraz
Biti naravna prehrana, Asian prehrana ima skrivnost, da dobim suha. Naše telo hrepeni po hranilih. In ko boste prikrajšani vaše telo teh pomembnih hranil, ki jih bo na dieti muha ali jih jedo v glavnem junk ali predelanih živil, to povzroči, da telo hrepenijo po več hrane, na koncu to gre izpod nadzora in se končala strganje na pitanje ali kalorij Živila, bogata.
Natural Food Hrepenenje Zmernost
Ko se osredotočajo na zdravo naravno hrano, kot so riž, zelenjava, sadje, semena, fižol, koreni, gob, oreščkov in morskih alg, dajete svoje telo, kaj je resnično hrepeni. Vaše telo bo nato odzove z regulacijo apetita, saj je sedaj dobili tisto, kar potrebuje. Vidiš, naravna zmernost hrepenenje hrana se lahko zgodi le, če dajete vašem telesu hranila, ki jih potrebuje za pravilno delovanje.
Tudi sveže ekološko pridelane rastlinska hrana vsebuje presnovo ojačevalci, da bi povečali zmogljivost kurjenja maščob telesu. Ne samo, da zato, ker Asian prehrana je bogata z vitamini in hranili, bo okrepil imunski sistem. Njena Antioksidanti boj veliko vrst raka in lahko celo povratne učinke staranja do določene mere.