Ali ste vedeli, da večina ljudi v ta dan in starosti imajo presežke trebuh maščobe? Kaj ljudje menijo o svojem trebuh maščobe je, da je preprosto neprivlačen, da se bodo obdržali trebuh od tega, opazna in da jih naredi self-zavestno o razkrila svoje telo.
Kaj večina ljudi ne razumem, je, da presežek trebuh maščobe zlasti ni le grdo, ampak je tudi nevarnost za zdravje. Znanstvene raziskave so jasno določena, da čeprav je nezdravo na splošno, da imajo presežek telesne maščobe v vašem telesu, je še posebej nevarno, da imajo presežek trebušne maščobe.
Obstajata dve vrsti maščob, ki jih ohranjajo v trebuhu območju. Prva vrsta je tista, ki pokriva vaše abs s bitje opazovati in se imenuje prekriva maščobe. Ta vrsta maščobe trebuh leži neposredno pod kožo in na vrhu trebuha mišice.
Druga vrsta maščobe, ki jih imate v trebuhu območju se imenuje poudarja maščobe, in ki leži globlje v trebuh pod vašo mišico in okoliških svoje organe. Poudarjanju maščobe igra vlogo tudi pri podeljevanju nekaterim ljudem, da je "velik trebuh" videz, kjer trebuh visi nad pasom, vendar meni, trda na otip.
Skupaj prekriva debela in poudaril, maščobe okoli želodca sedanjih resnih tveganj za zdravje, vendar znanost je pokazala, da imajo posebno ob poudarjanju maščobe je še bolj škodljivo kot prekriva maščobe. Obe vrsti maščob močno poveča tveganje za bolezni srca, spanje apnea, visok krvni tlak, možganska kap, sladkorna bolezen in druge degenerativne bolezni. Presežek trebušne maščobe je povezan v študijah z višjo stopnjo CRP, širina vnetja v telesu, ki lahko privede do bolezni srca.
Del ob poudarjanju maščobe Razlog za to je predvsem nevarno je, da je očitno sprošča več škodljivih molekul v svoj sistem sproti.
Če vas skrbi kakovost vašega življenja in za svojo družino, bi moral biti eden od vaših prednostnih nalog je, da izgubijo trebuh maščobe! Obstaja samo nikakor ne okoli njega. Poleg tega je stranski učinek dokončno izgubila trebuh maščobe je, da bo vaš trebuh ravnimi, in če ste izgubili dovolj, boste lahko, da pokažejo seksi šest-pack, da bodo vsi zavidam.
Kaj je najboljši način | Kako se znebiti Belly Fat?
Ali obstaja resnično pristna rešitev prek vseh trikov in hype, ki jih vidite v oglasih in reklamah za "čudežne" izdelki izgubo maščobe?
Prva stvar, ki jo je treba priznati, da ni nobene hitro rešitev popraviti. Ni tablete ali dodatke katere koli vrste, ki vam bo pomagal izgubiti svoj trebuh maščobe hitreje. Prav tako bo nobeden od želodca pomanjševanje muha pomaga izgubiti črevesje. Ne morete opaziti zmanjšanje vaše trebušne maščobe z uporabo katerega koli od teh neuporabnih contraptions. To preprosto ne deluje na tak način.
Edini odgovor, da se dosledno pomaga, da izgubijo trebuh maščobe in ga hranite off je združitev temeljito hranljivo dieto, polno polnovrednih živil in ustrezno oblikovan program vadbe, ki spodbuja bistvene hormonske in presnovne odgovor v vašem telesu. Skupaj tvoj porabo hrane in vaš program fizično usposabljanje so kritični deli, če mislite, da bi dobili to pravico.
Pred kratkim sem prebral študijo, ki je razdeljen na tisoče vlagateljev v kateri je le dieto skupini in vadbe in prehrane v kombinaciji skupino. Medtem ko sta obe skupini v tej raziskavi dosegla dober napredek, samo dieta skupina izgubila precej manj trebuh maščobe kot prehrane in vadbe skupino.
Sedaj kritična stvar, ki sem razumel, je, da ne bo navaden program vadbe delo. Večina ljudi, ki poskušajo dobili v dobrem vadbe ne delujejo dovolj učinkovito, da bo res prepričati izgubo trdovratne maščobe trebuh. To vidim vsak dan v telovadnici.
Večina ljudi bo naredil svoje tipične dolgočasno neučinkovitih kardio rutino, vrgel v malo zastarele telo sestavljeno stil treninga z utežmi in izčrpajte stran z nekaj trebušnjakov in stranskih ovinkov, in verjamejo, da delajo nekaj koristnega za izgubiti trebuh maščobe. Potem ko postanejo razdraženi po več mesecih brez rezultatov in se sprašujem, kje je šlo narobe.
No, super novica je, da sem raziskoval to temo opazili statistiko in zaposlen sam s sabo, kot preskusni temo, da vidim, kaj dela, da bo res spodbudila trebuh izgubo maščobe.
Naučite The Truth About Kako se znebiti Belly Fat Trajno
Celoten proces ... vse prehranske načrte, kakor tudi smernice sekvence, vadbenih mešanic, in še več so bili vsi resno preučila in se uporablja. Če sledite sistematične smernice, boste izgubili svoj trebuh maščobe, ki je bila vas pestering let. Sistem deluje, če se uporablja, in rezultati bodo prišli. To je res tako preprosto.
Edini razlog, da posamezniki ne v svojih zdravstvenih ciljev je, da imajo dober razlog na prvi prevzem novega načina življenja, vendar po nekaj tednih ali mesecih, da zapusti svoje dobre cilje in padel nazaj v svoje stare navade, ki jim je dal presežek telo maščobe na prvem mestu.
Želim, da vam pomaga doseči nekaj in izgubiti trebuh maščobe, ki je ne samo izgleda slabo, ampak tudi nevarno.