Potreba, da izgubijo težo hitro? Vsi smo bili tam - morda boste morali, da se prilega v kopalkah za počitnice. Ali ste za načrtovanje, da nosijo to Slinky črne številke za posebne priložnosti. Ali pa morda ti si samo bolan sovražiti, kako vaše telo izgleda v ogledalo in ste odločeni, da nekaj storiti glede tega ZDAJ.
Vsi imamo čas, ko se moramo, da izgubijo težo hitro. Toda kako to storiti - in še vedno varna? Konec koncev, ne želite, da poskusite nekaj prehrane muha in šele na koncu škodujejo vašemu telesu, ki upočasnjujejo vaš metabolizem in imajo težo pridejo pilote nazaj!
Obstaja pa še ena možnost, da izgubijo težo hitro, morda niste pomislili - strokovno nadomestni obrok prehrane.
Obstajajo določene nadomestni obrok prehrane na trgu, ki so posebej oblikovani za hitro, varno hujšanje. V obraz je veliko teh diet, ki jih zdravniki priporočljivo za njihovo prekomerno telesno težo ali debelih bolnikov, ki potrebujejo, da bi dobili veliko težo off zelo hitro, ampak varno.
Kaj so ti nadomestni diete obrokov točno?
No, v bistvu te diete zamenjavo običajne obroke, tako da vam svoje edinstvene jedi, ki so posebej zasnovani, da se v kalorij in ogljikovih hidratov nizka, a višja vsebnost beljakovin. Protein pomaga REV vaš metabolizem in vas polni medtem ko so manj ogljikovih hidratov in kalorij vzletno težo.
Ti obroki lahko karkoli, od strese do drogov oatmeals do juh do chili in celo "dobrote", kot so sladoled, pudingi, dvojno čokoladno torto in sira.
Jo ponavadi jedo 6-8 obrokov na dan, ki je spet, ohranja vaš metabolizem zelo visoka. Zagotavlja tudi, da jeste vsak 2-3 ur. Tako da ne boste lačni, in to je tudi težko, da se počutijo prikrajšani, saj veste, da ste dobili vaš naslednji obrok v nekaj urah.
Čeprav ne gre za "gurmanske obroke", pa imajo dovolj beljakovin in kalorij, da ste polni in vas vodi od lačni do naslednjega obroka.
Medtem ko so ti "zdrob" niso ravno gurmanske jedi, večina ljudi so tako zadovoljni s hitrimi rezultati, ki jih res ne skrbi.
Kako hitro lahko izgubijo težo?
Čeprav je to odvisno od stvari, kot so vaše ravni dejavnosti, trenutno težo, starost in spol, večina strokovne nadomestni obrok diete pravijo, lahko izgubite do 5 funtov na teden ali 20 funtov na mesec.
To pomeni, če imate cilj izgubiti £ 20 - v tem času naslednji mesec boste lahko že tam! Primerjajte to s standardnimi 2 £ na teden (8 £ na mesec), da je večina diet vzlet in videli boste, zakaj te diete so tako priljubljeni.
Druga prednost teh programov je, da, za razliko od nekaterih priljubljenih programov prehrane na trgu danes, ne boš zaklenil v dolgoročno pogodbo. Pravkar si naročite svojo posebno hrano in začeti dieto. To je to.
To je zelo enostavno slediti. Ni nakupovanje za posebne hrane ali pripravljajo zapletenih receptov, tehta-ins ali skupina sestankih bodisi.
In eno končno korist - cene so zelo dostopne. Mnogi nadomestni obrok prehrana programi začeli okoli 10 $ na dan. Ki vključuje vse vaše obroke, navodila itd to primerjati s priljubljenimi prehrane dobavnih programih obrokov, ki vam bodo potekali $ 25 - $ 30 na dan, in boste videli, koliko denarja lahko prihranite pri izgubi teže.
Torej, če ste iskali, da izgubijo težo hitro, boste morda želeli razmisliti poskuša razred nadomestni obrok prehrane strokovno. Obstaja več zdravnik, priporočene prehrane, ki so trenutno na trgu, ki vam bo pomagal vzlet tiste funtov hitro in varno!