Če želite zmagati v vsakem športu, morate biti pripravljeni na igro. Od mladih do poklicnega športa, ekipa, ki je pripravljen za zmago je ekipa, ki bo zmagala. Ali obstajajo drugi dejavniki? Da, vendar je večina drugih dejavnikov, so del priprav.
Morate pripraviti, da bi uspeli. Na vseh področjih življenja, imate možnost izbire, ko gre za uspeh ali neuspeh. Ko ste pripravili, da ste izbrali uspeh. Ko ne pripravljajo, da ste izbrali neuspeh. To je poenostavljeno pogled, vendar je to realnost.
To je prvi korak. Vzpostavitev načrta in priprava za premik naprej, je ključnega pomena za to. Če tega ne naredite, ne morete dobiti nikjer. Pozabite na uspeh, ne boste celo sodelujejo, če ne pripravljajo. Ti bodo na stranskem tiru brez priprav.
To je žalostna resničnost, ki je prizadela veliko ljudi prav zdaj. So se odločili, da želijo izgubiti težo, vendar niso pripravljeni sami ukrepati. Želijo, da to storite, vendar niso začel spreminjati svoj življenjski slog, da bi dobili rezultate, ki jih želijo.
Ti ljudje niso leni. Niso namenjeni za maščobe ali nezdravo. Niso gensko nagnjeni k debelosti ali bolezni, ki pridejo skupaj z njim. Lahko spremenijo in jih bo spremenil, če se lahko začnejo pripravljati za zmago.
Bitka se ne bo enostavno. Če bi bilo enostavno, da ne bi bila bitka. Saj ne bi videli novo muha ali program, ki trdijo, da je prva stvar, da bi bilo enostavno, če je res bilo enostavno. Zakaj je to tako težko? Obstaja veliko razlogov. Kaj lahko storite, da bi bilo manj težko? Lahko pripravite.
To je lažje reči kot narediti, zato naj si oglejte, kako je priprava res deluje.
Picture to: Tom se je odločil, da začnete gledal svojo težo. Bil je pridobivanje teže v zadnjih nekaj letih in zdaj se je odločil, da spremeni stvari. Da bi začeli, Tom misli, da dobivajo več vajo se bo ključna za njega. On je vedno želel vaja več in misli, zdaj je čas, da začnete to.
To zveni kot dober načrt, kajne? Sliši se kot nekaj, kar bi si vsi želimo. Prav tako zveni kot nekaj, kar mnogi ljudje počnejo. To dejansko vodi v težave. Ena od težav, ki Tom videl je, da je bil off njegova miselnost od samega začetka. Z razmišljanjem in rekel stvari, kot se je začel: ". Če je tako veliko že to počeli, bi moralo biti enostavno" Pri odločanju, da je bil tekoč, da začnete uveljavljanja, je pomislil: "Če lahko drugi dobili vajo, bom lahko."
Razlog za to je problem ne zato, ker je neresnična. Res je, da so mnogi vadbo. Res je, da je mogoče veliko narediti in to delajo. To je tudi res, da lahko Tom in drugi, ki se trudijo, da bi začeli to storiti. S tem odnosom, mi nekaj manjka. Tom je razmišljanje o tem, kako enostavno je, se bo in on se ne pripravlja.
Vrnimo se k naši športni analogiji. Ko ekipa misli, da se bo zmagati, še preden se pokažejo, pogosto naletijo na veliko presenečenje. Vidimo razburi v vsakem športu leto za letom. Kaj se zgodi? Ekipa gleda eno tekmo in je izgubil kljub temu, da več kot sposobni to zmago.
To je tisto, kar se dogaja v zdravstvu. Ljudje se nenehno pogledom podrobnosti in izzive za pridobivanje njihovega zdravja na pravi poti in dobijo le premagali z njim. Trudijo se, da bi začeli z odnosom "To bo lahko." In veš kaj se zgodi? Kmalu so ugotovili, da še zdaleč ni enostavno in stvari ne gredo dobro.
Priprava na zmago, je tisto, kar daje Underdogs priložnost premagati priljubljene v športu. Priprava za zmago je tudi tisto, kar daje vsaki osebi planetu priložnost, da živijo zdravo. To ni enostavno in nikakor ne zgodi samodejno. Nekatere zmagate in zgubiš, kot pravijo, ampak bolj boste pripravili, bolj boste zmagali.
Ko ste pripravili, pravite, da ste pripravljeni, da ni samo igranje, vendar ste pripravljeni na igro. Igra zdravja ne bo lahko, vendar je to pošteno. Igra zdravja ponuja preproste načela, kot so kalorije v primerjavi kalorij ven. Igra zdravja je nekaj, kar smo vsi sposobni igrati in zmagati, dokler mi ne podcenjujte pomena.
Spoštovati moramo podatke, ki jih potrebujemo za pokrivanje, da bi zmagali. Ko ne spoštujemo vse podatke, smo jih zamudili. Ko smo izpustili podrobnosti, dobimo premagal z njimi. V zdravstvu je lahko dolg dan v pisarni, da smo pozabili obračunati. To je lahko telovadnice vrečko, da ni prinesel pri nas, ker smo mislili, da bi bilo več časa. To so lahko dodane koraki, ki smo ga pravkar ni videti, ko smo se odločili za spremembe.
Tom poskusili to počne brez priprave in to ni delo za njega. Mislil je, da dobivajo več vadbe je samo ena stvar. On je mislil, da bi samo pokaže in začeti početje to ena stvar, brez vprašanj. On ni pripravila in on ni zmagal. Ko se je to zgodilo s Tomom, na srečo mi je uspelo imeti pogovor. Potreboval je nekaj idej in samozavest, da se vrnem v igro.
Zdaj, ko je Tom pripravljen na zmago, je dejansko zmagovalna. On je dal v prizadevanjih, da pogled na njegovem urniku. On je ugotovil, najboljši dnevi, čas in kraje, za njega uveljavljati. On je določila cilje za sam kritju ukrepov, ki jih potrebuje, da bi dobili svojo vajo: pakiranje torbo, ki ga je dala v avto, da se dogovorimo za sestanek teden vnaprej za preprečitev nepričakovanih težav, ki nastane, da bi ga lahko obdržite v pisarni prepozno. Imel je celo razmišljati o svoji prehrani, da bi se v celoti pripravijo svoje vadbe. Če si želi, da bi dobili dobro razgiba, ki jih potrebuje, da bi prigrizek z njim, da jedo med delom in v telovadnici.
Njegova rutina je le, da je to njegova rutina. Vsakdo ima prišli do svoje. Priprava je ključ do uspeha na vseh področjih. Uspešen je nemogoče brez priprave igrati in se pripravi na zmago. Zdravje ni nič drugače. Obstaja veliko ukrepov, ki jih je treba obravnavati, in če jih ne obravnava, ste izgubili.
Izbirate lahko med uspehom in neuspehom. Priprava je, da izbira. Lahko se pripraviti na zmago in to je, ali se lahko odločite, da ne bo pripravila in izgubili. Pripravite se na zmago ali se pripravite na izgubi. Sliši se kot no-brainer, mar ne?