Pripravljenost, da se odreče ali preneha jeste ali pitje ali tako za nekaj časa, se imenuje na tešče. Obstaja več razlogov, da je oseba, ki želi hitro odvisno od njegovega / njenega osebnega življenja, da se koristi od njegovih / njenih ciljev, prepričanj ali celo zdravstvene probleme, predvsem v izgubi teže.
Vrsta posta in časovno obdobje je odvisno od osebe. Vendar pa obstajajo nekateri ljudje, ki niso priporočljivo, da gredo na hitro. Nosečnice, ljudje z zapravljanje bolezni ali podhranjenosti, tiste z zgodovino srčnih aritmij, osebe z okvaro jeter ali ledvic, in vsakogar, ki se hitro dalj časa naj to stori le pod strogim zdravniškim nadzorom.
Če vam je ljubše, da hitro za hujšanje, to je dobra stvar, da vedo vse, kar je prvič v posebej njenih prednosti in slabosti, tako da bodo lahko pametno odločiti, če je to dobro ali slabo za vas. V vmesnem času, bi morali biti seznanjeni v vrstah na tešče za hujšanje, ki jih lahko razmisli, preden poznavanje prednosti in slabosti tega.
Pros posta za hujšanje
Da izgubijo težo hitro, je glavna prednost posta. Ljudje izgubijo več teže za okoli 100 in začnete jutranje bolje, postaja vse bolj organizirano, bolj posvečen v razmerjih, ki prikazuje več samozavesti in več na miru. S postom si dal počitek na želodcu, ki je potrebna v telesu. Neokužene s toksini, preusmerjanje svoje duhovno čas, ob razumen in uravnotežen um so nekaj dobrih plati posta. To je čas, ko naše telo lahko naredite svojo notranjo čiščenje.
V resnici je postenje obravnava kot medicinski praksi, krepitev imunskega sistema in zdravljenja bolezni in motenj. To očisti dihal, obtočil, prebavo in sečil sistemov, izbrisal nečistoče po celem telesu in odpravlja depozitov sečne kisline. Hkrati pa, da vam ni treba izgubljati časa kuhanja nakupovanje za hrano in čiščenje po obroku, ko ste doživlja hitro. Namesto tega lahko uporabite ta čas za meditacijo, branje in še kaj.
Cons na tešče za hujšanje
Zaradi fizioloških sprememb, ki se dogajajo v telesu, je bolj slaba stran posta. Ti vključujejo glavobol, slabost, bolečine v mišicah, srčne težave in beljakovin podhranjenosti. Hude napade protina ali sečne kisline ledvic kamna lahko vzrok posta in nekateri ljudje so občutili hormonske spremembe.
Poleg tega, da upočasni vaš metabolizem navzdol, kar prehranske pomanjkljivosti. Ob slab zadah je ena najhujših straneh posta. Problem je Konkurenčna kalorij, ki lahko povzroči vaš bazalni metabolizem (BMR) zmanjševati. V redkih primerih se lahko razširi posti usmeri motnje srčnega ritma. Problem ni teža. Teža je rezultat ali jedro problema.
Zdaj veš vse vidike, ki jih lahko opazite, da je zato, da si morajo ti skleniti odločitev, vendar se prepričajte, da dvakrat premisliti in se posvetovati zdravnikov za boljše nasvete, tako da lahko živijo in nove načrte za prihodnost.