Živila, ki so gorijo maščobe, imenovane presnovo ojačevalci, saj poveča vaš metabolizem mero in omogoči razčlenitev in izgon odvečne telesne maščobe. Ga porabijo živila, ki so metabolizma ojačevalci boste spali več kalorij, kot jih jesti. To je idealen način za izgubo maščobe.
Nikoli ne gredo na dieti, da izgubijo težo. Večina Prohtjev diete so popoln neuspeh. Ne zaupam jim. Ko greste na enem od teh tako imenovanih teže načrtov izgubo obrokov, ste prisiljeni omejiti vnos nekaterih skupinah hrane. Kot rezultat, to vam daje občutek prikrajšani, vaše telo preklopi v način stradanje, vaše kapljice metabolizma mero in jo na koncu pridobivanje teže namesto tega.
Živila, ki se štejejo za naravne presnove ojačevalci so naslednje: polnozrnate žitarice, semena, oreški, sadje, zelenjava, alge, korenine in gobe. Ta živila vsebujejo tudi naravne encime, ki pomagajo pri prebavi in absorpciji hranil.
Kaj morate razumeti, da so naravna živila tudi naravne presnove ojačevalci. Zaradi njih boste spali maščobe seveda. Vendar pa morate, da jih velik del vaše prehrane, da bi bili učinkoviti.
Naravna prehrana je več kot nadev preveč rafinirane ali predelani hrani. Naravna hrana izpolnjuje lakote in učinkovito robnikih svoje nezdrave hrane hrepenenj. Se spomnite, ko ste na naravno prehrano ni potrebe za vas, da dieto. Lahko jeste kolikor hočete. V resnici, je priporočljivo, da si jedel, dokler ne začutite polno in so zadovoljni.
Maščobna hrana, pekoč so tisti, ki imajo možnost za povečanje metabolizma vašega telesa, ki ji omogoča, da gorijo kalorij. Te naravne presnove ojačevalci so uvrščene kot Termogenski živil. Ta živila proizvajajo toploto kot del naravnega biomehanske procesu, imenovanem termogeneza.
Med zelo pomembne presnove ojačevalci so naslednji:
- Jabolka in jagode
Bogata z pektin, jabolka in jagode imajo sposobnost, da nadzor nad količino maščob naše celice lahko absorbirajo. Ti plodovi pomoč celice znebili maščobnih oblog tako pomagajo izgubiti težo naravno. Vsebujejo tudi antioksidante, ki pomagajo pri razstrupljanju telesa. Jabolka in jagode so prav tako bogata z vitaminom C, ki je sam po sebi velik metabolizma spodbujevalno.
- Vitamin C
Vitamin C pomaga pri razgradnji maščob, ki jih je za utekočinjanje. V tem tekočem stanju, lahko telo enostavno spiranje maščobe iz telesa. Živila, ki imajo visoko vsebnost vitamina C, vključujejo: jagode, jabolka, zelje, brokoli in agrume.
- Kokosovo olje
Kokosovo olje je odličen dodatek za vaš seznam super živil, maščob gorenja. Gama-linolenske kisline (GLA) v kokosovega olja so mislili, da je aktivna sestavina, ki povzroča ogromno povečanje hitrosti presnove. Poleg svoje presnove dvig vloge, kokosovo olje se resno razmisliti o zdravljenju življenjsko nevarnih bolezni, kot so rak in HIV.
Ko spremenite svoje prehranjevalne navade in vključitev teh zdrave hrane v vaši prehrani, potem pa lahko začnete, da izgubijo težo brez truda in naravno.