Pravkar sem sestanek s potencialno stranko. Ona je iskal za fitnes strokovnjaka, da ji pomaga lope nekaj kilogramov za prihajajoče dogodka - poročna svojega brata. Ona je ena od družice in ona v bistvu želeli videti neverjetno na ta dan.
Danes ne sprejemam novih strank, ampak nekaj o tem dekletu me zanima. Ona živi zdravo: na primer, da telovadi vsak dan, tako uteži in kardio. Ona je jesti zdravo, večinoma sadje in veggies, skupaj s skrbno nizkim vnosom telesne maščobe. Ona je v bistvu "učbenik popoln", vendar še vedno ona ni dosegla telo ona pa ima cilj za.
Nisem upal, da preprosto ji sklicujejo na drugačno fitnes strokovnjaka, ali pa jo pošljete na svoji poti. Potreboval sem vprašati -
"Kaj pa, če je vse boste razumeli o prehrani je narobe?"
"Kaj misliš s tem?" je odgovorila.
Če želite izrezati skrajšam zgodbo, sem se znašel pogovoru za eno uro. V naslednjih odstavkih bom delil z vsemi vami, kar sem ji povedala o prehrani in prehranjevanju.
Ko gre za hrano in kaj je najbolje za vas, obstaja zelo velika verjetnost, da je vse, kar vem narobe.
Najprej si oglejmo tradicionalne prehrane in jih nato primerjati s sodobnimi prehrane.
Tradicionalna Diet
Sledi 'energije v "načeloma v primerjavi z" energijsko out ", kar pomeni, da slim navzdol imate, da gorijo več energije, kot ste vzeli noter Sliši se smiselno, kajne? Pomislite še enkrat.
Vam pove, da lahko štetje kalorij v in delaš vaja, ki gori enako število kalorij, ki vam pomagajo izgubiti težo, da še isti dan.
Ste sporočilo uči, da je nizek vnos kalorij SAMO cesta zmanjšanje telesne teže in zdravja.
Daje močan poudarek na potrošni veliko sadja, pripravo solate, veggies in "plavajoči" vlaknenih obrokov za primer celote mlevski izdelki
Močno vas poziva, da se pasejo podnevi, da lahko optimizirate vaš bazalni metabolizem Rate.
Ena stvar, s tradicionalno dieto je to vse naredi veliko smisla. Sveža hrana? Preverite. Imajo manj deleža maščob? Sliši se pametno. Gorijo veliko več, kot si zaužiti? No, da je prepričan, zdi priporočljivo.
Tu postane zanimivo. Telo ni stroj. Enostavno matematične ničemer ne vpliva na zapleteno strukturo, na primer sami. Ne moreš računati energetske modele ali omejijo telesne maščobe, kot tudi pojesti velike količine svežega, "zdravih" obrokov in biti pripravljeni, da videz in občutek neverjetno, brez razmišljanja o dejavnikih, kot so naslednje:
Vloga hormonov v telesu pri upravljanju vaše dobro počutje in težo
Rezultati spanja in budnosti ciklov v vašem procesu presnove
Tako se ki spreminjajo letni časi lahko prevzamejo nadzor nad svojo sposobnost, da gorijo ali shranjevanje telesne maščobe
Da stres vas bo bolan, nesrečen in prekomerna telesna teža, ki je tradicionalna prehrana bi dejansko tako, da je stres
In to je šele začetek tega.
Kaj točno Ali New Diet nam pove?
Da je zdrava in hormonsko ravnovesje sistema, lahko pomagajo doseči in vzdrževati vaše idealne telesne teže. Da je tradicionalno znanje prehransko zanaša zgolj na redno prehranjevanje Iz evolucijskega vidika transformativno, smo bili nikoli v položaju, da bi jedli sadje, zelenjavo in zrna skozi vse leto, zato bi bilo zdaj?
Da jedo mastno hrano, kot tudi hrane, bogate z holesterolom, je bistvenega pomena za delovanje hormonov, miselnih procesov, optimalno prebavo in kot tudi za kurjenje telesne maščobe.
Da je več kot popustljivost ogljikovih hidratov povzroča začarani krog, kjer telo neprestano sprošča inzulin v krvi, telesne maščobe shranjevanje hormona, ki lahko povzroči tudi sladkorno bolezen, težave s težo in srčno-žilnih bolezni.
Ki spijo sami in sprostitev, če zanemarimo, lahko vodi k telesu počutje in ohlapne, ne glede na vaš vnos hrane ali koliko uveljavljajo, kar morate storiti.
Če to zveni kot zelo prvič ste slišali o tem povsem novo dieto in prehrana pristop, potem ste zagotovo lahko čutijo le malo osupel.
Pomiri se. Ne bom vas prosim, da mi samo verjeti. Ta informacija je, če se začne. Vendar upam, da sem ujel svoj interes. Ker, ko gre za razvoj telo, ki se ne samo izgleda, ampak bo tudi funkcije in se počuti resnično neverjetno, stare in preizkušene tehnike, samo ne deluje. Stavim, da je to verjetno razlog, zakaj berete ta članek. Tako kot moja stranka, ste tudi sprašujete, zakaj je vaš načrt prehrane ne deluje, čeprav ste jo sledila srcu.