Ena od najtežjih stvari za početi, je izgubila hrbtne slanine. Razlog je preprost. Mi se pretvarjamo, da ni tam, kot smo ga ne vidi in ga lahko skrijete pod našimi oblačili. Ampak to je tam in je težavno malo žival Stjerati in ubiti. Vendar pa obstajajo nekatere preizkušene načine in nasvete, da izgubijo zgornje hrbtne slanine in izgubiti nižje hrbtne slanine, kot dobro.
Hula Vaša pot Skinny
No, to je malo noro izjavo, ampak, da izgubijo hrbtne slanine, kar morate storiti vaje in prave, kot dobro. Hula hoop je odlično orožje, da bi začeli danes. Get tehtano eno za največji učinek in to približno 15 minut zjutraj in 15 minut zvečer. To je najbližja stvar, da na kraju samem zmanjševanju, saj opekline niso samo kalorije, vendar pa bodo imeli dodatno prednost, da delam na spodnjem delu hrbta, ki ga tonika vaš celoten predel trebuha z rednim zvijanju in krožnimi gibi.
Kot izgubili hrbtne slanine vaje iti, da je ena izmed najbolj zabavnih tiste in drugimi člani vaše družine se lahko pridružijo z njo, da. Če vam ni všeč Hula, potem veslanje stroj, redna hitra hoja (Really zaniha tiste roke) ali plavanje so vsi super, pa tudi
Jedo samo živo
S tem mislim, izrežemo gorging in prigrizke. Jejte zdravo rednih časih. Obstaja veliko živil, ki so polnilnih brez maščobnih in so zelo okusni. Če se držite teh pa boste izgubili tistih ljubezen ročaji hitro in učinkovito. Da vam morali biti disciplinirani, vendar če ste resni o tem vas bo enostavno.
Get načrt in vztrajati pri tem
Izšlo vaš načrt danes. Ga skupaj z vašim obrokom načrtovalec, vadbe načrtovalec in tudi zdrave prigrizke lahko jeste ob pravem času, tako kot sredi popoldneva in po vadbi. Sadje je okusna in polna naravnih sladkorjev, ki vam bo dala energijo brez posledic rafiniranih živil, sladkorja, kot so čokolada in piškoti. Načrt, kako se boste lotili teh poznih nočnih lakote in enkratnih muh za nekaj porednega.
Poskus, da izgubijo nazaj maščobo, mora biti zabavno, kot tudi resno. Ob vadbo z vso družino ali prijatelji res ne pomaga, da je to velika podpora omrežje, da si zadel svoj cilj.