Ukvarjamo se z nemočno situacijah dneva v dan ven, ampak poskušate izgubiti težo, je povsem druga zgodba. Prehrana po dieti ne uspe, čeprav deluje na prvi, teža prihaja nazaj naprej. Da bi stvari še slabše, veliko pridobijo več nazaj, kot so prvotno izgubili. Ali ste poskusili tablete, stresa, malo ogljikovih hidratov, ali visoko proteinske diete, so na koncu vsi enaki. To ni samo neprijetno, vendar precej pod pričakovanji in nespodbudni, pogosto krat do točke, da ljudje preprosto odreči.
Mnoge diete, ki vam bo pomagal izgubiti nekaj kilogramov na začetku, ki skrbi, da ste tekoč. Ampak to ni trajalo dolgo, za svoje telo, da se prilagodijo temu novemu "dieto" in najti način za povišanje težo nazaj. To je točka, kjer večina ljudi obupajte, preklopite na novo dieto, ali se stradajo celo več. Kaj se mnogi ne vedo, je, da niste edini, to hujšanje / gain ritual ni tvoja krivda. Saj ne more biti uspešna, če ste nenehno daje napačne orodja.
Ena od največjih napak, ki jih sprejemamo jé rafinirane ogljikove hidrate, to so ogljikovi hidrati, ki dajo maščobe na boke. Naravne ogljikovih hidratov, na drugi strani pa bo dejansko pomaga telesu za pravilno delovanje, ki vključuje ustrezno vzdrževanje teže. Ko gre za rafiniranih ogljikovih hidratov, da bela - beli riž, bel kruh, itd - in izogibati se.
Je v teh prehrambenih izdelkov, ki ponujajo svoje telo z vsemi pozitivnimi dejavniki popolnoma nič. Dejstvo je, da so tako polni sladkorjev, ki nimajo nič, ampak negativne učinke na telo. Vzrok konice sladkorja v krvi in neravnovesja skupaj s težo in maščobe dobiček. Namesto tega jejte polnovrednih živil žita, sadje in zelenjava; zamenjati en obrok, malico, bočna naenkrat in vam bo na vaši poti do manjše vas.
Drugo kot samo rafiniranih ogljikovih hidratov, predelana hrana je eden največjih morilcev hrane je znano, da človeku. Ker živimo v tako hitrem tempu družbe, mnogi od nas živijo off preprosto uživanje hrane. Če niste prepričani, kaj predelana živila, pravilo palca je, če gre v škatlo je predelal. Ta živila so napolnjene in prevlečene z nenaravno sladkorjev in drugih kemikalij, ki zastrupljajo svoje telo.
Ta živila, tukaj so glavni vzrok za debelost in nezmožnost, da izgubijo težo. Torej, namesto da jedo svoje tipične boxed malico pojedel jabolko. Namesto, da jedo kosmiče za zajtrk, imajo nekaj jajc. Poglej več naravnih živil namesto boxed živil. Ne boste videli ali čutili razlike čez noč, je vaše telo polno toksinov, ki jih je treba sprati.
Ko se vaše telo napolni s pravim vrst živil bo začel splaknete slaba, je po tem postopku, da boste začutili razliko. Imeli boste več energije, zaupanje, in samo - splošno - počutite bolje. Stop dieto, prenehajte jemati tablet, nič več beljakovin strese in pijače; začeti jesti cele, naravnih živil, kot so sadje in zelenjava in da boste na koncu izgubili to težo, ki je ubil. Čas je, da poskrbite zase in da si to telo, si zaslužiš.