Zakaj je tako strašno težko za ljudi, kot sem jaz, da izgubijo težo hitro in ga hranite off?
Sem endomorph. Jaz sem hruškaste oblike endomorph, ki visi na vsaki drobca maščobe z boki in stegna.
Lahko bi bilo slabše. Jaz bi se jabolko oblike endomorph in če berete to in razmišljanja "Drži, da sem jaz. Kaj je ona na okoli?" Odgovor je lahko zelo veliko.
Vi jabolko oblike dekleta in fantje imajo svojo debelo shranjevanje okoli zgornjega dela telesa, in to je, če vaše srce in pljuča potrebujejo nekaj manevrskega prostora, da si živ. Maščoba okoli vrha je nevarno maščobe, tako da je dobil sname ali pa bo ohraniti uporabo več in več discomforting in nevaren pritisk na teh vitalnih organov.
To ni pošteno. Moj mož je mesomorph in je lahko jedo veliko več od mene, izvajajo manj strogo in vzdrževati težo hoče z lahkoto. Zdaj, da je deloma zato, ker ljudje opravljajo manj maščob vseeno pa so tudi spali več kalorij po naravi, vendar ima tudi veliko opraviti s odpušča narave mesomorph telesa v primerjavi z Škrt narave endomorph okvirja.
Ali smo podobni jabolko ali hruška, prehrana in vadba je prava borba za nas endomorphs v primerjavi z 2 drugih telesnih oblik naši starši bi nas so dediščina.
Gor in dol ectomorph more jesti ničesar, vendar pa ne boste dobili malo za ohlapne trebuh učinka, če jedo slabo, kar se pogosto dogaja. Superior mesomorph (peščena ura v obliki ženske in široka rama, majhen čopasta moških) lahko spusti težo in se hitro in besno premika z vnemo in odločnostjo, za koliko časa je potrebno, da dosežejo svoj cilj.
Mi endomorphs so različni. Za nas, da izgubijo težo hitro moramo res strogo dieto in čist (z enim ali dvema goljufija obrokov teden, da nas vodijo, da gredo srednja in Lep) in redni program vadbe, predvsem kardio, 5-6 sej teden.
Mi smo po naravi bolj slothlike kot bodisi ectomorph (čigar živčni energije opekline kalorij v mirovanju) ali mesomorph (katere moč in odločnost, bomo videli dosegli ničesar hočejo). Mi ponavadi ne potiskajte sebe, dokler ne bomo imeli res dober razlog za to. In mi smo odlično v pogovoru sebe ven iz čisto prehrano in redno telesno vadbo.
Če želite izgubiti težo hitro, ponižni endomorph morali Brus na nekaj trikov za naš tip telesa. Moramo zapah na motivacijo, prepričljiv in zelo osebni razlog, da izgubijo težo hitro. Ko imamo razlog, bomo lahko naše hujšanje sanje v resničnost.
Ja, gotovo je bolj težko za nas, da izgubijo težo hitro, vendar s pravo miselnost lahko vsekakor treba storiti.