Zdaj, v Združenih državah Amerike, 58 milijonov ljudi nad zdravo telesno težo, 40 milijonov ljudi so debeli in 3 milijoni so morbidno debelih, kar pomeni, da je 100 funtov ali več nad svojo zdravo telesno težo. Debelost je posledica čemer v več kalorij kot telo porabi in večji vlagatelji: Jejte več hrane, kot lahko telo uporabi, zmerno pitje alkohola (alkoholne pijače, vključno z vinom, so v kalorij zelo visoko) in ne dobi dovolj vadbe. Obstaja nekaj drugih razlogov, ki bi lahko vplivale na povečanje telesne mase, kot so: premajhna aktivnost ščitnice, zdravila in genetike. Otroci, ki imajo debele starše so desetkrat bolj verjetno, da bodo debeli, kot otrok z normalnimi starši teže ... ampak jaz se sprašujem, če je to bolj zaradi poučujejo navad od genetike sami.
Žalostna resnica v tej državi je, da je hrana, ki je na voljo na nižjih dohodkovnih skupin, obremenjeno z največjo maščob in tako slabo za vas, torej tiste, ki so v tem spodnjem dohodkovnem razredu so bolj primerna, da postanejo debeli. Je potrebno veliko energije, da ugotovimo, kako jesti zdravo, medtem ko na tesen proračun, ampak na koncu, da energija je vredno za vaše zdravje.
Z elektroniko čemer je v ospredju najbolj vsakogar domačega življenja in večina gospodinjstev, ki imajo vsaj en avto na voznika, zato ni čudno, da je toliko ljudi razbijalo gor, medtem parkiran pred računalnikom ali televizijo. Med hojo nekoč glavni način prevoza, ki je zdaj naša telesa so imeli srečo, če bomo le sprehod okrog bloka iz parkirno mesto. Jaz osebno mislim, da je hoja je ključ do dolgega življenja za ljudi, ki jih poznam, ki so živeli tudi v njihovi 90-ih so imeli vsi skupni imenovalec hodi na dolge razdalje, vsak dan. Če bi lahko samo izklopite računalnik in TV je dovolj dolgo, da hodi vsak dan, bi se že počutite bolje in bolje.
Formula za hujšanje je preprost: gorijo več kalorij, kot jih uporabljamo. Lažje reči kot narediti, vem, še posebej, ko se zdi, nekaj znotraj vas je kar ste sabotirali vsak vaš trud, ko ste poskušali. Resnica je, da je res nekaj v sebi, da vas zadržuje in uničujejo vaš trud ... in da se imenuje podzavest. Če ste še vedno težka, na neki točki v svojem življenju je podzavest krmijo lažno prepričanje, da je kar obdržite težo. Z vsemi grozljive zgodbe, da slišim narodi odraščala, ni čudno, da je naša podzavest "držite teh prepričanj ... prepričanja, da smo maščobe, leni, neumni itd To traja nekaj samo tako enostavno, kot nekdo, ki ga kliče maščobe enkrat, da za svojo podzavest, da se da kot predlog in imajo na njem do konca življenja. Nimate pojma, kaj je vaša podzavest verjame in je lahko veliko, veliko napačnih prepričanj o teži, kaj šele vsak drugi vidik vašega življenja. To je strašljiva misel, da je glas znotraj glave dejansko sabotira vsak vaš trud, da izgubijo težo in vas talce. Tvoja podzavest se dejansko ne poskušam vas boli, njegov namen je, da vas zaščiti, ampak saj je prepričana, laži, ki so bile krmljene z njim, pa dejansko na koncu vas sabotira.
Podzavest ni vse slabo, kot sem že dejal, je njen namen, da vas varuje. Prav tako nadzoruje vse neprostovoljne telesne funkcije, kot so dihanje. Torej, je zelo pomemben del našega bitja. Obstaja način, da bi šel v zamenjavo za laži, ki so tam potekala s čudovito pozitivnih prepričanj. Ko to storite, se lahko zavestno odloči za spremembo ... in dejansko lahko spremenili. Dokler ti lažno prepričanje, so tam, nikoli ne boste mogli spremeniti. Ko pretežkih oseba gre v in ponovno programi leži, bodo videli in občutili transformacije pride zlahka, kot tudi potipati prost od blokov, ki jih hranijo težka.
Za komunikacijo z vašo podzavest, morate biti pod hipnozo. To je mogoče storiti za to usposobljeni hipnoterapevta, ali lahko naučijo umetnosti samohipnoze. V tem izredno sproščenem stanju, ne boste mogli spremeniti teh prepričanj, ki jih ima shranjene podzavest. Hipnoterapevta lahko dejansko naredil nekaj preiskavo o tem, kaj so zmotna prepričanja resnično so in od kod so prišli. Nato lahko šel nazaj in poda predloge za pomoč zdraviti od teh dogodkov.
Ko ste uspešno nadomesti laži, ki ležijo znotraj vas, potem je končno mogoče narediti transformacije, ki si tako želijo, kot so hujšanje. Lahko obravnava vsako vprašanje, ki ste jih nanašajo na teži, kot so: želja, navad, strah, telovadba, vode, katerih vzrok, itd Ko je dotaknila ta vprašanja, ni nič, da stojijo na poti uspeha izgubo telesne teže!