Vsi smo dobili to težnjo, da dajo drugim interesom, težave in zahteve po naše. Mi sprejme klic, čeprav smo zasedeni in vemo, da bo razpis iztiril naš načrt za ta dan. Mi preskočite telovadnici, ker imamo veliko dela doma ali na delovnem mestu. Mi bi to naredili, čeprav vemo, da bi to uro v telovadnici bi nas počutijo bolje in nam pomagajo ohraniti obljube, ki smo jih sprejeli sami sebi. Potem ko gledam nazaj čez dan, ko smo se odrekli svojo vadbo lahko vidimo veliko točk podnevi, kjer nismo bili produktivni in smo zapravljen čas. Če smo šli v telovadnico, bi verjetno bili ostrejši, jasnejši in imeli več energije za stvari, smo potrebovali za narediti. Tudi sprehod za 20 minut, da nam bo jasno glavo in preusmeriti nas.
Vztrajanjem na svoj urnik in obljub, da sami vadbi tudi povečuje vaš samozavest. Ste sami postavlja na prvo mesto in povedati svetu, da ste zadevo in da so pomembni. Gradi navado. Ko boste imeli trdno navado v mestu, kot je zgodnje vstajanje vsako jutro na delo ven, se počutiš čudno, če ne boste dobili, da "deluje out" to navado. Sila navade in predloge, da vaše telo in možgani, če izvaja to navado, vam bo prizadevala za dokončanje naloge, tudi če ne želite.
Stvar, moramo ustaviti početje je dajanje v najem drugi bolj pomembno, da naši cilji in kaj želimo v življenju. Drugi dan sem ustanoviti svoj vadbeni DVD in sem imel super čas, ples in tonika z utežmi. Počutil sem se dobro in sem bil res potenje. Moje endorfini so brca v in sem bil v coni. In potem moj telefon zazvonil. Vedel sem, da moja najboljša prijateljica je klicala se vrnil iz prejšnje pomembnem pogovoru smo imeli in sem ustavil vaja DVD in dvignila slušalko. Imela sem samo 15 minut do konca na DVD-ju. Ona ne bi bilo mar, če sem jo poklical nazaj 15 minut pozneje. Ampak podzavestno sem dal moje zdravje na drugem mestu.
Sebe ne dajo na drugem mestu. V financah nam povedo, da "plačati sami prvi" iz vsakega plačo. Moraš to storiti v vašem treningu in verjamem, da je veliko bolj pomembno kot plačilo sebe najprej v financah. Vaše zdravje in sposobnost, da živijo dolgo in srečno, produktivno način življenja sta tesno in kritično povezani s svojo stopnjo pripravljenosti in vašo predanost sebe postavlja na prvo mesto, ko gre za delo ven. Nič ni bolj pomembno kot vaše zdravje. Nič.