Ko gre za izgubo teže, večina ljudi v iskanju bližnjic. In medtem ko so bližnjice tam, da pa vendarle obstajajo, vse pride nazaj k osnovam. , Ki je ostal na vrhu, kar ste dajanje v telesu in telesno vadbo. To sta dve veliki slabi fantje, kolikor je izguba teže zadeva in jih bomo vam omogočajo, da izgubijo težo tako hitro, kot si želijo, dokler jim pokazati nekaj spoštovanja.
Vaja In potem Vaja Nekateri Več
Jaz ne mislim, da moram povedati preveč, ko gre za uveljavljanje in zakaj morate uveljavljati, saj je splošno znano, kakšne so prednosti vadbe so. Vse to je treba reči, je, da je nujno potrebno, da se vaše telo premika na redni osnovi, če želite, da vaše cilje hujšanje postala realnost.
Lahko izgubijo težo, ne da bi malo vajo v vašo rutino, ampak zakaj bi šel to pot? Ko ljudje tukaj beseda izvaja tako avtomatično domnevajo, da bo tek na 5 kilometrov in prepojene z znojem kasneje. To preprosto ni res. Več bolje, vendar telovaditi ni treba biti neverjetno naporno, če ne želite, da bo. To je lahko tako enostavno, kot se dogaja na sprehod s prijateljem ali igranje šport vam je všeč.
Bivanje zavezana k načrtu?
Najtežji del o oblikovanju telovaditi del vaše rutine, da izgubijo težo, je videti luč na koncu tunela, tako govoriti. Kaj to pomeni za mene?
Stvar, ki je smešno, da me je dejstvo, da je uveljavljanje popoln način za spopadanje s frustracije tehta več, kot bi si želeli, in želijo, da izgubijo težo zdaj. Mnogi ljudje ne zares kopati v izdelavi, saj menijo, da ni nagrada ali nima smisla. In to je paradoks, saj vaja je utelešenje instant zadovoljstvo.
Če ste nekdo, ki ne vidi nobene točke, da delajo, in ste še vedno prekomerno telesno težo, potem morate pogledati na stvari malo drugače glede vadbe. Najprej, vaja je dobesedno najboljše zdravilo, da bi lahko kdaj dobili svoje roke na kar je pospešilo vaš metabolizem, pa tudi za proizvodnjo "počutijo dobro" kemikalij v možganih.
Drugič, če ste nikoli doživeli visok razpoloženje po telovaditi, potem niste nikoli delal. Lahko bi še naprej lagati samemu sebi, kako je nesmiselno uveljavljanja in posledično hojo za 15 minut, ali pa bi šel na točko, kjer je vaš začetek, da se počutijo spali in znoj.
Omenil sem, da ne boste dejansko morali iti zelo težko pri delu, temveč tudi, če ste naysayer potem absolutno ne.