Izguba teže je prav tako zahtevna in zahtevna kot pridobivanje teže, in vsaka dieta nasvet in postopek prihaja z različnimi načrti prehrane in menijev. V HCG prehrana gre za strog režim 500 kalorij hrane vnosov dan. Lažje reči kot storiti, vendar ob desnem meniju za HCG prehrana vam lahko pomagajo doseči cilj pri izgubi 1-2 funtov trenutne teže na dan.
HCG Diet ki ga je ustvaril dr ATWSimeons, ki je kombinacija dnevni odmerek HCG hormona in prehrane v 500 kalorij. Z zelo nizko omejitev, boste morda sprašujete, kaj za jesti na HCG načrt prehrane, saj ne želite, da se popolnoma prikrajšani in občutek lakote, ko ste začeli dieto. Poleg tega je pomembno, da dobiš prehranske moraš potrebujejo za procese presnove vašega telesa, ko gredo na različnih fazah.
Čeprav je zdravljenje zakonita, je Food and Drug Administration ni odobrila HCG hormona injekcije za zdravljenje izgube telesne teže. Institucija ni našla nobenega dokaza, da je hormon, ki ustvarja izgubo, razen od strogega omejitvi kalorij v prehrani. Zato je varno reči, da je dobra meni zahteva, da se ta program učinkovit.
Morda boste presenečeni, da veš, da je hrana mora biti jedel pravkar dobil manj številne možnosti. Dnevna dieta je sestavljena iz živil v visoko vsebnost beljakovin, sadja in zelenjave. Živila, ki jih je treba izogibati, so tisti, visoka vsebnost ogljikovih hidratov ali škrobna živila in živila z visoko vsebnostjo maščob, za meso lahko jedli pusto del in izpustiti delež maščobe. Drugo mora pije veliko vode in tekočin, vendar izogibanje alkoholne in sladke gazirane pijače. Torej, kako deluje?
Iskanje seznam hrano za HCG prehrana je preprosta in brez težav, razlika v količini ni dovoljeno, ampak izmenično kaj vnosa podnevi ni dovoljeno. Eno samo vedeti hCG prehrana, kaj za jesti hrane in se učijo za štetje kalorij vsakega dnevnega vnosa hrane, se spomniš, je omejitev na 500 kalorij dnevno. V kaj jesti na HCG prehrane za sadje in zelenjavo lahko porabijo špinača, kumare, paradižnik, zeleno, beluši, rdeča redkev, zelje, zelena solata, jabolka, pomaranče, in grenivke. Za visoko seznamu hrane beljakovin za HCG prehrana vključuje teletina, govedina, piščančje prsi jastoga, ribe, kozice, rakovice meso in drugi, izogibajte tuna, losos, jegulja in sušene ali predelane ribe. Vendar pa se lahko dovoli, da bi jedli en kos kruha na dan.
Primer menija načrt za HCG prehrana je začeti z zajtrkom, ki ga služijo kavo ali čaj brez sladkorja ali nadomestek sladkorja, lahko dodate eno žlico mleka (ampak to je za 24 ur) in seveda veliko vode. Za kosilo vam lahko služi 100 gramov koli pustega mesa, kos kruha in sadja, večerja je podobno kot kosilo. Lahko se odločite za nadomestno meso v različnih dneh ali ustvarite različice priprav. Vendar, če ste načrtovanje za kuhanje, kako bi morali oblikovati ustrezno menija prehrana? Vaš recept bi morala biti veliko beljakovin nizko kalorično hrano, zato bi morali skrbno načrtovati svoje obroke ali pa si za menije, ki so namenjeni HCG recepti, da je moja popestritev vaših običajnih dnevnega vnosa hrane.
Ti enostavno recepti dati, ne samo različne, ampak lahko tudi novo smer za zdravje v vaši družini tudi.