Ko sem želela shujšati, sem spoznal, da sem moral začeti obnašati, kako majhen ljudje storili.
Prebral sem v številnih knjigah, kako bi morali posnemati uspešne ljudi, da postanejo uspešni. Zakaj ponovno izumljati kolesa?
Mi se spodbuja, da berejo knjige ljudi, kot so Richard Branson, Bill Gates in George Soros, da se naučijo, kako postati bogat.
Ne morete storiti kaj si vedno storil, da bi dobili drugačen rezultat. Včasih sem bil zelo preveč samozavestni razmišljanje, da bi lahko jedli, kar mi je všeč in ne uresničujejo in imajo še vedno telo sem hrepeneti. Videti so kilogramov na kup počasi, a zanesljivo in moje obleke pridobivanje strožji do točke, da bi šel gor velikosti, sem spoznal, da sem moral spremeniti svojo strategijo.
Torej, sem začel gledal, kaj je moj vitkejši in bolj zdravo prijatelji storil.
Skoraj sem začel hoditi v njihovi senci. Začel sem nakupovanje za špecerijo, kot vitek oseba je. Oblekel sem se in odšel, kako majhen ljudje storil, kupil Trenirke in superge, čeprav nisem bil prepričan, kaj vadba sem nameraval storiti. Odločil sem se, sem moral ukrepati del. Da se pretvarjate, preden mi je uspelo. Obnašajo in izgledajo kot tankim in zdravo žensko, da bi postala ena sama.
Sem bil vedno največji kavč krompirja. Sedenje pred televizijo z vrečko soli in kisa čipov in kozarec vina. Večina mojih prijateljev iz več desetletij nazaj, bi lahko vam povem, kako bi se igraj bolezen nekajkrat na teden, samo da dobijo od delaš s športom ali telesno pripravljenost na šoli. V svojem poročilu kartic šol, so zapisali me "debelost".
Bil sem laziest oseba doslej. Če ste prebrali moj članek o zakon privlačnosti, bi vedel, da imam parkirno bogu, da mi parkirno mesto tik pred kamorkoli sem potreboval, da gredo vedno dobi, kar zagotavlja, da nikoli nisem imel za nikamor hoditi.
Ampak nekaj se je zgodilo, sem dobesedno sprejeli odločitev en dan, da sem želel letos padec velikosti do 1. julija, sem že srečal in presegel svoj osebni cilj in da imajo nekateri od mojih strank.
Mislim, da močna motivacija za mene je, da bo potrebno prehoditi pogovor. Moral sem biti verodostojna. Nisem mogel trenirati ljudi v izvajanju in disciplino, če nisem vaditi sam.
Sem opravil preprosto NLP tehnike na sebi imenovano "deli vključevanje", kjer sem bila sposobna oblikovati usklajenega delovanja vseh mojih "deli". Ne pomeni, da trivialize vprašanje, sem občutek, da sem imel nasprotujoče si dele. Del mene je želel, da bi jedli kot Kopalci in en del mene želel biti vitek. Skozi NLP, sem bil sposoben združiti dele v zavedanju, da so vsi deli mene želel isto stvar za mene - veselje in mir.
Potem je prišel večji vprašanje, kaj bi mi dal, da je mir? V zvezi s tem sem bil sposoben dokazati, da je prehrana samo dogaja, da mi trenutni zadovoljstvo ali užitek, medtem ko je bil padec velikost obleka zasvojen s toliko drugimi občutki blagostanja in veselja.
Vedel sem, da se doseže, da bi mi pomagal počutijo bolj samozavestni in videti bolje. Vem, da veliko mojih dnevne frustracije ležala v poskusu, da izberete nekaj dvakrat nositi dan in potem gledaš sebe v ogledalu, dihanje moj trebuh v in še vedno počuti zelo razburjena na poti sem pogledal. Jaz bi moral spremeniti večkrat, dokler sem našel nekaj, kar je izgledal najmanj pitanje. Samo misel, da bi lahko znebiti tega nezadovoljstva je bilo dovolj motivacije za mene.
Sem prišel do dna, zakaj sem želel, da bi padec velikost - da se počutijo dobro o sebi vsak dan. To je bilo tisto, kar je bilo enostavno spremeniti svoj življenjski slog. Drugi zelo pomemben NLP predlog je, da stavka cilj pozitivno. Človeški možgani ne želijo "izgubiti" nič, niti teže. Torej, ki potrjuje, da želim shujšati, ne bo imel enako moč kot pravim, namesto, «sem fit v velikosti 6" ali "Jaz sem 46kgs". Pričela sem se vizualizirati v "slim-obleke" in videti super. Vizija sem imel sam od sebe, v mojih mislih oko je kot magnet za mene.
Instant Odločil sem se, vse, ki se uporablja, da se zdi tako težko in naporno, je postalo tako enostavno narediti. Zelo kmalu po tem, nakupovanje in kuhanje zdrava zase in stori časa vsakdanjega za uveljavljanje postala navada. Začel sem razmišljati, ki deluje in je majhen.
Sem padla 1,5 velikosti obleko ali 6kilos v tistem času. Zelo sem zadovoljen z mojim dosežek.
Ta počuti bolj kot merilo za moje moči in discipline, da me kot karkoli drugega sem že opravil. Hoja na ogenj in skakali na 10-metrski poli ni bilo nič v primerjavi s tem.
Zdaj moja afirmacija je: "Če sem lahko to (padec velikost v 2 mesecih) ne morem storiti ničesar"
Zaupanje, da je to mi dal je neverjetno.
Če bi radi, da se na moji 60-dnevni izziv in izgubi kilogramov in centimetrov prijavite me kot svojega trenerja in poglejva, če lahko dobite tudi tukaj.