Obstaja veliko informacij, ki jih lahko dobite o tem, kako dobiti ravno želodec. Obstajajo zapletene prehrana načrti in delo iz rutine, ki vam lahko pomagajo začeti za njegovo dosego. Ampak tukaj sem približno deliti nekaj preprostih nasvetov prehrane, ki jo lahko menijo, da vam pomaga doseči ta ravno želodec si sanjal.
1. Ne jejte nobene hrane, da se vaša babica ne prepozna.
Sliši se smešno kajne? Ampak, če pomislim, so naši stari starši zrasla jedo samo tisto, kar je zdravo. Oni niso konzervirane hrane, ki vsebujejo kemikalije ali burgerje namakanje v olju.
2. Izogibajte se živil, ki so kemične sestavine, ki jih ne more izgovoriti.
To je lahko škodljiva za vaše zdravje. Vendar, če želite, da okus test, poskrbite, da bo raziskave samo, da se prepričajte, kaj si o tem, da bi jedli, je varno.
3. Izogibajte se jedo hrano, ki traja nekaj časa, da gredo off.
Primer tega je YouTube video sem videl, da primerja čas razpadajoče določenega s hitro prehrano Burger iz ene od gurmansko restavracijo. Gurmanska pleskavica je približno en dan, da gredo izklop, medtem ko hitro prehrano Burger je približno 4-6 tedne gniti. Tako da mislim o tem, boste tvegali zaužil karkoli kemikalija na ta burger v vašem telesu?
4. Ne podpiram izdelke, ki imajo "zdravstvenih trditev".
Možnosti so, da so kar zdravstvena trditev, da bi pritegnili kupce. Vedno opravljate svoje raziskave, če ste zainteresirani za nakup enega.
5. Izogibaj se sredi trgovine ali še bolje, trgovina na trgu kmeta ali organske trgovine.
Na ta način, boste vedeli, za prepričani, kaj ješ, je sveže.
6. Porabiti več, jedo manj
Najbolj sveže restavracije kuhanje, kot gurmanskih restavracij, ponujajo jedi, ki so sveži in brez kemikalij v primerjavi s hitro prehrano, ki ima konzervansov.
7. Jejte meso iz trave, ki jedo vrst
To je varnejše in lahko ste prepričani, da so te živali zdrave.
8. Kuhati svojo hrano in rastejo svoje zelenjavo in sadje, če je to mogoče.
To je varnejša in bolj zdrava ta način. Ste lahko prepričani, da ni škodljivih kemikalij škropimo na svoje pridelke.
9. Uživajte kaj jeste.
To ne pomeni, da boste morali, da se prepustite in stvari usta polna. Uživajte in res okus hrane. Uživati vsak grižljaj in absorbiranje okus vsakič, ko grickanje. Verjemite mi, da bomo vam celo veliko bolj zadovoljni dopusta, tudi če je samo rogljiček.