Kaj je zabaven način, da izgubijo težo in dobili fit? "Zabavno" in "hujšanje" običajno ne gredo skupaj v stavku, vendar pa zdaj. Z eno besedo ... to je Zumba! Ste pripravljeni, da bi dobili fit in obrezati, ampak kaj deluje? Tukaj bo razloženo trening z Zumba. Ampak je res Zumba vadba, ki vas bo shujšati in dobili fit? Berite naprej, jaz pa bom razložil nekaj različnih vidikov usposabljanja Zumba in zakaj deluje.
Dejstvo je, Zumba ni dobro varovana skrivnost, njegova dobro znano ime. To je absolutno Senzacija v plesni fitnes nišo. V bistvu, kaj je Zumba je plesni program, ki vključuje kardio fitnes, obstaja kup različnih rutin v programu Zumba tako, da ne res važno, kaj raven kondicije ali starosti ste, boste lahko videli velike razlike.
Po mnenju ustvarjalca programa, je Zumba vplivali predvsem Latinski ples, z uporabo odpornosti in intervalni trening, da izgubijo težo, pridobili ton in samo na splošno kondicijo. Te rutine uporabljajo različne stile latinske glasbe in ustreznih plesnih stilov. Glasba vas popelje na povsem novo raven, to je zabavno, ne dela!
Različne raven izobraževanja Zumba
Za bolj izkušene fitnes navdušenec, Zumba toning vaje uporabiti oblikovanje telesa rutine in hitrem usposabljanje kardio za moč in spali kalorij. Uporabniki uporabljajo palice svetlobo ciljanje problematičnih področij v svojih nadlakti, stegenske mišice in trebuh vse, medtem ko pleše latinske glasbe. Za nas bolj zrelih otroke, ki si želijo, da ostanejo aktivni, "Zumba Gold" lahko kaj iščete. To traja tudi Zumba poteze in rutine in jih spremeniti, da ustrezajo vašim potrebam. Dobiš kalorij gorenja in tonika pozitivne učinke, medtem ko uživate razburjenje gibljejo na nalezljive Latinski utrip.
Obstajajo tudi rutine, namenjeni za mlajše otroke. Te rutine so otrokom prijazni in uporabo hip-hop in reggae glasbe, ki so le nekaj vrst glasbe, ki se bodo otroci želijo, da se preselijo v. Kot že vemo, vadba je tako koristno za otroke (in odrasle), saj spodbuja presnovo in samozavest. V naši družbi danes, je zelo pomembno, da se otroci in premikanje ... Zumbatomic je zabaven način, da to uresničimo. Obstaja več vrst Zumba usposabljanje za zadovoljitev potreb skoraj vsakogar ne glede na raven pripravljenosti. Skratka, Zumba je za vsakogar nekaj ... in kot hujšanje in fitnes orodja, je popolnoma neprecenljivo. Vstani in se gibljejo v ritmu Zumba!